HIIT-coaching er perfekt for deg som:

– Ønsker å endre noe i livet ditt som du erkjenner at du ikke kommer i mål med selv
– Vil forplikte deg til å nå målet
– Ønsker profesjonell, vennlig og tett oppfølging for å komme dit
– Liker kjappe, litt intense økter, med små, konkrete oppgaver for å forankre læring mellom hver økt
– Er travel, tenker at ´dette har jeg ikke tid til,´ men ønske om å nå målet veier tyngre enn å la være
– Vil holde momentet oppe for å få til det du ønsker
– Vil nå målet ditt innen 3 måneder

HIIT-Coaching skjer gjennom 30-minutters seanser, så ofte* du trenger over tre måneder, via Zoom, Skype eller liknende. Jeg eksperimenterer med formatet, så det er mye coaching for pengene! Plassen din reserveres når du har kjøpt pakken. Det er et par pakker tilgjengelig p.t.

Det første vi gjør er å ta en prat for å bli bedre kjent. Book deg gjerne inn på en uforpliktende oppstartssamtale her.

Slik fungerer det:

Du tar med hele deg. Jeg dyp-lytter, leser tegnene du viser meg, stiller åpne spørsmål og tilpasser coaching-verktøyene til temaet ditt. Gjennom den erfaringsbaserte prosessen der forholdet til den du trodde du var, og hvem du virkelig er, gradvis vil bli tydeligere. Jeg er som et `vitne` og et `speil` til din utfoldelse – som ofte skjer med litt (eller mye) motstand, eller som en åpenbaring, noen ganger helt overraskende – ettersom gamle grenser krysses, og transformasjon til noe som er mer riktig for deg viser seg. Og det viser seg – hver gang!

Vi starter med å finne ut hvordan du ønsker å bli coachet. Deretter å definere/finjustere målet ditt. Du påtar deg en liten oppgave mellom hver økt og rapporterer* (på en måte du selv velger). Så booker du neste sesjon og vi fortsetter med å utforske, nøste, og øve til det løsner og du kjenner at noe skjer. Forvent bonuser, lyspunkter og andre omstendigheter du ikke kunne forutse. Forvent å nå målet ditt! Forvent at disse månedene med coaching skaper varige resultater. Dette er din investering i deg selv!

Litt om Silvie:
Jeg tror på menneskers evne til å få tilgang til sitt mer autentiske selv, og jeg brenner for å støtte mennesker i den prosessen gjennom coaching. En coachingprosess er en indre reise der du får tilgang til fler perspektiver, større klarhet og nye ressurser du ikke visste var tilgjengelig – ved at jeg spør deg åpne spørsmål forankret i vel utprøvde teknikker. Du har alle svarene selv. og å finne de som er sanne for deg gjennom det kropp, hode og hjerte forteller, er prosessen.

Jeg har tatt, og fortsetter på tilsvarende reise i mitt eget liv selvsagt, og gjennom dette har jeg hjulpet mange et stykke på veien. Det er en dypt personlig reise, og jeg håndterer selvsagt coaching-relasjonen med den største respekt, ærefrykt og integritet. Jeg er såkalt høy-sensitiv (HSP) og intuitiv, og har utdannelsene Co-Active Coaching fra CTI, og Organization- and Relationship Systems (ORSC) fra CRR Global. Jeg fortsetter den kontinuerlige læringen gjennom private nettverk med ORSC-coacher fra hele verden. Å følge de etiske reglene fra ICF, International Coach Federation, er nødvendig og en selvfølge.

TIdligere erfaring, over tjue års erfaring fra byggenæringen som arkitekt, og planlegger, med bærekraft som overordnet tema i bunnen. Jeg har vært gründer, prosjektleder, leder med personalansvar og fagansvar – og er for tiden doktorgradsstudent og gründer på nytt.